심사기준 상세

클래식 피지크 (CLASSIC PHYSIQUE) 심사 기준

클래식 피지크는 체형미와 균형, 전체적인 X자 바디 실루엣과 세련된 무대 표현력을 중시하는 종목입니다. 상·하체의 비율과 전후면의 밸런스, 그리고 디테일한 근육 표현까지 모두 조화롭게 갖춰야 높은 평가를 받을 수 있습니다.

1. 체형과 대칭, X테이퍼 실루엣

클래식 피지크는 전체적인 체형미와 조화를 중시하며, X자 형태의 실루엣이 가장 중요한 기준입니다. 상체와 하체의 비율이 균형을 이루고, 전신이 자연스럽게 넓게 펼쳐지는 형태가 우수합니다.

2. 규정 포즈와 체형의 조화

규정 포즈는 선수의 체형에 맞게 클래식하게 표현되어야 하며, 각 포즈에서 상·하체 모두 충분한 근육 분리도와 볼륨감이 드러나야 합니다. 베큠 포즈는 적절히 사용하면 가산점이 있지만, 다른 포인트를 잃지 않도록 주의해야 합니다.

3. 하체와 등 근육의 전반적 발달

하체는 안쪽부터 바깥쪽까지 고르게 발달해야 하며, 둔근과 햄스트링의 컨디셔닝도 함께 평가됩니다. 등 근육은 상·하부 모두 균형 있게 발달한 상태가 이상적입니다.

4. 사이즈와 컨디셔닝의 균형

단순히 근육량이 많은 것보다 전체적인 비율과 디테일을 유지한 상태에서 선명도와 입체감을 표현해야 합니다. 체형을 완성하는 근육의 볼륨과 컨디셔닝이 핵심입니다.

5. 포징 능력과 무대 표현력

개인 포징은 선수의 강점을 드러내는 중요한 요소입니다. 페이보릿 클래식 포즈를 통해 균형 잡힌 실루엣을 보여주고, 무대 위에서의 표현력과 매너까지 종합적으로 평가됩니다.

결론적으로 클래식 피지크는 근육의 크기뿐만 아니라 비율, 체형미, 디테일한 표현력, 그리고 무대 위에서의 자신감까지 모두 고려되는 종목입니다. 선수는 자신의 신체 구조 안에서 최고의 X테이퍼 실루엣을 구현하는 데 집중해야 합니다.